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Actividad física

LOS ESTILOS DE DEPORTE
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El movimiento es crucial para mantenernos en buena salud, pero no todos los deportes están adaptados a todo el mundo. Cada persona se adapta mejor a un estilo de fitness....
by Alba
DALE MARCHA AL CUERPO
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Si me sigues en las redes sociales, sabrás que estoy haciendo un reto llamado #dalemarchaalcuerpo. Pues bien, te voy a ayudar un poco a hacerlo. 🙂  ¿Si te digo de hacer 100...
by Alba
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Para la semana 5 de nuestro diario fitness hemos entrenado solamente en gimnasio. Debido a la imposibilidad de entrenar en casa. Pero no nos hemos dado por vencidos y hemos...
by Alba
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No te pierdas al final del artículo el vídeo en nuestro canal YouTube de la sesión TRX. Pero antes de verlo, te aconsejo que leas el artículo para conocer un poco más el TRX....
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Seguramente ya sabrás la importancia de estirarse. ¿Pero sabes cómo hacerlo? Los estiramientos son tan importantes en un entrenamiento como el calentamiento y las series de...
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