Category Archives: LA RECETA DE LA SEMANA

EL DESAFÍO

El desafío de la receta de la semana consiste en que cada semana publicaremos una receta saludable y natural.

Porque somos lo que comemos: El 80% se debe a lo que comemos y el 20% se debe al ejercicio físico.

¿Quieres tener la mejor forma de tu vida? Haz nuestras recetas sanas, saludables y vivas.

Llena el plato de sabor y color para aportar a tu cuerpo todo lo que necesita.

Además, la mayoría de los alimentos que utilizamos son vivos, de temporada, ecológicos y de comercio de proximidad.

 

RECETA SOPA DE QUINOA CON VERDURAS

RECETA SOPA DE QUINOA CON VERDURAS

Para la receta de la semana, una sopa de quinoa con verduras al vapor. Esta semana nos estamos preparando para una detox de zumos, así que esta es una muy buena receta para la preparación antes de empezar la detox. BENEFICIOS DE LA QUINOA Sus beneficios son tan importantes, que los Incas la llamaban la…

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RECETA DE MILHOJAS DE REMOLACHA Y AGUACATE

Para la receta de la semana he preparado un Milhojas de remolacha y aguacate. Seguimos con nuestro desafío en forma. Hay que aprender a comer bien y cambiar nuestro estilo de vida para tener la mejor forma de nuestra vida. Para ello hemos utilizado alimentos vivos. Es un primer plato original que aporta un  montón…

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RECETA DE PAN LOW CARBS

RECETA DE PAN LOW CARBS

Para la receta de la semana he preparado un Pan Low Carb. Si no sabes que es la comida low carbs te lo explico a continuación: La alimentación low carbs La comida low carbs (low carbohydrate) significa pobre en glúcidos. Limita los azúcares y los glúcidos refinados, como el pan, las patatas, etc. Este tipo de…

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RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI

RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI

Para la receta de la semana, he preparado un cuscús de brócoli con verduras al vapor. Es la primera vez que lo hacía y está  buenísimo. Veamos a continuación la receta. RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI La alimentación viva es ideal para mantenerse en una salud óptima. Nuestra dieta está basada mayoritariamente en alimentos vivos,…

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RECETA DE SOPA MULTIVITAMINAS

RECETA DE SOPA MULTIVITAMINAS

Para la receta de la semana, hemos preparado esta sopa multivitaminas. Todas las verduras son al vapor. ¿Te apetece hacer nuestra receta de sopa multivitaminas para dar a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita? Lo puedes combinar con una comida completa sana como esta que te muestro a continuación en la foto. Es un…

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RECETA de WRAPS AGRIDULCES RAW

RECETA de WRAPS AGRIDULCES RAW

¿Alguna vez has pensado poder hacer una receta de wraps agridulces raw, con alimentos vivos? Los wraps son las tortitas de maíz rellenas que podemos encontrar enrolladas en sí mismas o plegadas como un sobre. Muy a la moda en la comida sana, últimamente se ven por todas partes. Si buscas por internet recetas de…

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RECETA de GALLETAS Y BOLITAS RAW CON ESPECIAS CHAI

receta de galletas y bolitas con especias chai

Qué buenas están las galletas sin cocer. ¿Te suena raro? Pues todo es posible. De hecho la alimentación viva viene del término inglés raw food. Y es nuestro estilo de vida. Claro que alguna vez cocinamos y cocemos las galletas. Pero este estilo de vida nos ha cambiado la vida. Para la receta #11 de nuestro…

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RECETA de TruFITas energéticas

RECETA de TruFITas energéticas

Ahora que se acerca Navidad y queremos cuidar nuestra línea, una de las mayores preocupaciones para mí es el dulce: entre chocolates y turrones y las largas comidas en familia, se hace un exceso. Tengo la solución para los dulces: He hecho una receta de TruFITas energéticas que una vez las pruebes, sustituirán todos tus…

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RECETA de AZUKIS CON VERDURAS

Receta de Azukis con verduras

Ya conoces las lentejas, los garbanzos, las alubias… pero ¿has oído hablar alguna vez de las judías azukis? Si no es el caso, no pasa nada porque te lo voy a explicar a continuación, pero deberías interesarte. De hecho son unas legumbres con muchas propiedades para la salud. Y será la base de la receta…

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RECETA de CREMA DE CACAHUETES

RECETA de CREMA DE CACAHUETES

Para la semana #8 de nuestro desafío, hemos hecho una receta de crema de cacahuetes. Se le conoce con diferentes nombres a parte de crema de cacahuete: manteca de cacahuete, mantequilla de cacahuete, y dependiendo de la zona geográfica en la que vivas al cacahuete se le llamará maní. ¿A qué te suena crema de…

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