Category Archives: LA RECETA DE LA SEMANA

EL DESAFÍO

El desafío de la receta de la semana consiste en que cada semana publicaremos una receta saludable y natural.

Porque somos lo que comemos: El 80% se debe a lo que comemos y el 20% se debe al ejercicio físico.

¿Quieres tener la mejor forma de tu vida? Haz nuestras recetas sanas, saludables y vivas.

Llena el plato de sabor y color para aportar a tu cuerpo todo lo que necesita.

Además, la mayoría de los alimentos que utilizamos son vivos, de temporada, ecológicos y de comercio de proximidad.

 

RECETA de PIZZA de GARBANZOS

RECETA de PIZZA de GARBANZOS

Hoy te traigo la Receta de Pizza de Garbanzos. Algunos me dicen, “Alba, haces unas mezclas tan raras con la comida…”. Pues la verdad es que pruebo, me inspiro de otras recetas y las hago a mi gusto… Algunas veces sale bien y otras no. Esta vez ha salido bien y esta pizza está buenísima.…

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RECETA de NO-YOGUR CON FRUTAS

RECETA de NO-YOGUR CON FRUTAS

Para esta semana he hecho un postre: RECETA de NO-YOGUR CON FRUTAS . Con comida real y alimentos vivos (raw food). Con tan solo un ingrediente principal que sustituye el yogur. ¿Ya sabes lo que es? ¿Te lo imaginas? 🙂 ES una receta tan fácil, tan sana y con tantas posibilidades… Deja volar tu imaginación…

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RECETA PANCAKES ROSAS

RECETA PANCAKES ROSAS

Para esta semana me apetecía algo dulce pero sano. Y serán casualidades de la vida, pero me he despertado con ganas de pancakes, he abierto mi Instagram y he encontrado a @chefbosquet que ha hecho una receta de Pink Velvet Pancakes. Así que me he puesto manos a la obra. 🙂 La he revisitado porque…

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RECETA DE QUINOA INFLADA

RECETA DE QUINOA INFLADA

Para la receta de la semana he hecho quinoa inflada con una sorpresa que encontrarás al final del artículo. :p Pero antes te quiero hablar un poco sobre la quinoa inflada. La quinoa inflada Antes de todo, no te pienses que obtendrás los granos inflados como vemos en el supermercado. Los inflan con vacío. Pero la…

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RECETA DE HAMBURGUESA VEGETAL

RECETA DE HAMBURGUESA VEGETAL

Para la receta de la semana te traigo una hamburguesa vegetal con azukis y remolachas. Porque cuando hablamos de hamburguesa, no tiene por qué ser de carne siempre. Mezclando los azukis con la remolacha, tenemos alimentos de muy buena calidad y nos aportan proteínas de excelente calidad. Y esta es la receta, super fácil de…

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RECETA DE CRÊPES de AVENA y TÉ MATCHA

RECETA DE CRÊPES de AVENA y TÉ MATCHA

Para la receta de la semana nada mejor que unas Crêpes sanas y fit de avena. Solo necesitarás copos de avena bio y huevos. Y té matcha (opcional) Hablemos de la avena Según mejor con salud: Debido a su buena cantidad de fibra soluble, la avena ayuda a digerir los alimentos y regula el sistema digestivo. Consumir avena…

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RECETA SOPA DE QUINOA CON VERDURAS

RECETA SOPA DE QUINOA CON VERDURAS

Para la receta de la semana, una sopa de quinoa con verduras al vapor. Esta semana nos estamos preparando para una detox de zumos, así que esta es una muy buena receta para la preparación antes de empezar la detox. BENEFICIOS DE LA QUINOA Sus beneficios son tan importantes, que los Incas la llamaban la…

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RECETA DE MILHOJAS DE REMOLACHA Y AGUACATE

Para la receta de la semana he preparado un Milhojas de remolacha y aguacate. Seguimos con nuestro desafío en forma. Hay que aprender a comer bien y cambiar nuestro estilo de vida para tener la mejor forma de nuestra vida. Para ello hemos utilizado alimentos vivos. Es un primer plato original que aporta un  montón…

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RECETA DE PAN LOW CARBS

RECETA DE PAN LOW CARBS

Para la receta de la semana he preparado un Pan Low Carb. Si no sabes que es la comida low carbs te lo explico a continuación: La alimentación low carbs La comida low carbs (low carbohydrate) significa pobre en glúcidos. Limita los azúcares y los glúcidos refinados, como el pan, las patatas, etc. Este tipo de…

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RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI

RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI

Para la receta de la semana, he preparado un cuscús de brócoli con verduras al vapor. Es la primera vez que lo hacía y está  buenísimo. Veamos a continuación la receta. RECETA DE CUSCÚS DE BRÓCOLI La alimentación viva es ideal para mantenerse en una salud óptima. Nuestra dieta está basada mayoritariamente en alimentos vivos,…

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