Como todavía es la temporada de las calabazas (y a Davy le dan un montón sus clientes en el trabajo), tengo que inventar formas de comer calabaza a parte de la sopa. Que...

by Alba

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Granola sana

En casa hace años que no comemos cereales industriales, por las cantidades de azúcares y harinas refinadas que contienen. ¿Quieres un desayuno sano? Pues esta granola sana...

by Alba

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Brownie Fit de Guisantes

Sí sí, has oído bien. Este brownie es Fit (solo 100 calorías por cuadradito) y está hecho con guisantes. Y es muy fácil de hacer: tan solo hay que mezclar y procesar todos los...

by Alba

Alimentación y Nutrición

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Tahini casero

Si hay algo más fácil de hacer en casa es el tahini. No es ni más ni menos que una salsa de sésamo tostado con aceite de oliva. ¿Sabías que una cucharada de tahini equivale a...

by Alba

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Brownie saludable con té matcha

Una de mis mentoras en cocina saludable es Violelta. Desde que empecé a interesarme por la cocina saludable y los postres sanos, la descubrí a ella y además es muy simpática....

by Alba

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Bounty saludable

Nueva receta de chocolatina Bounty saludable. Después de mi receta de snickers saludables, esta vez hemos elegido los Bounty. Esas chocolatinas con coco. Que están muy...

by Alba

Actividad física

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LOS ESTILOS DE DEPORTE

El movimiento es crucial para mantenernos en buena salud, pero no todos los deportes están adaptados a todo el mundo. Cada persona se adapta mejor a un estilo de fitness....

by Alba

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Receta de Tiramisú Healthy

Cuántas maneras hay de hacer tiramisú. Y yo no estoy nada acostumbrada a hacerlos, porque yo esto de postres con nata no me van mucho… pero hoy vas a descubrir algo...

by Alba

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Los 25 estilos de alimentación más comunes

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La dieta de la Restricción calórica

Retomamos los 25 estilos de alimentación más comunes y en este artículo te hablaré de La dieta de la Restricción calórica. La dieta de la restricción calórica Fue creada...

by Alba

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