Category Archives: NUESTRO DIARIO FITNESS

EL DESAFÍO

NUESTRO DIARIO FITNESS

Nos hemos hecho un entrenamiento de 3 meses (como mínimo).

Cada domingo vamos a compartir nuestro diario fitness semanal.

NUESTRO DIARIO FITNESS 5

Para la semana 5 de nuestro diario fitness hemos entrenado solamente en gimnasio. Debido a la imposibilidad de entrenar en casa. Pero no nos hemos dado por vencidos y hemos cambiado. Lo importante es entrenarse. Esta semana, a parte del deporte, que te lo contaré después, quería hablarte de 2 cosas y darte algunos consejitos:…

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NUESTRO DIARIO FITNESS 4

En nuestro diario fitness 4, seguimos con el planning semanal y nos funciona muy bien. Y los entrenamientos a 2 en el gimnasio nos gustan cada vez más. Para nuestro diario fitness 4: Hemos hecho cardio y musculación, en casa y en el gimnasio. Combinando los dos. La musculación es buena para las mujeres: Afina…

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NUESTRO DIARIO FITNESS 3

NUESTRO DIARIO FITNESS 3

Esta semana nos ha funcionado mejor el planning semanal que nos hemos hecho. Así que para nuestro diario fitness 3 podemos decir que lo hemos cumplido al 100%. 🙂 🙂 El secreto: tener el planning a mano y a vista, en un lugar donde lo vemos cada día para recordarlo. Es cierto que somos 2,…

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NUESTRO DIARIO FITNESS 2

NUESTRO DIARIO FITNESS 2

¿Te cuesta retomar las buenas costumbres después de las fiestas? ¿O te cuestan los propósitos que te habías propuesto a principios de año? Si es así no eres el único. A mi también me pasa. Y este año me está costando retomar el deporte. Pero he descubierto algo que me va súper bien: UNA AGENDA…

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NUESTRO DIARIO FITNESS 1

En enero siempre hay nuevas resoluciones. Y nosotros hemos decidio hacer nuestro diario fitness semanal. Así que cada semana, los domingos tendrás novedades en cuanto al deporte. Porque para la alientación, ya henos creado la receta de la semana. Nos hemos hecho un programa deportivo de 3 meses (mínimo) para cumplir nuestro desafío en forma…

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