RECETA DE SOPA MULTIVITAMINAS

RECETA DE SOPA MULTIVITAMINAS

¡Bienvenido/a a Desafío en forma! Si es la primera vez que visitas el blog, deberías leer nuestro libro El Error #1 Por El Cuál No Puedes Bajar de Peso. Haz clic aquí para descargarte el libro gratuitamente 🙂Para la receta de la semana, hemos preparado esta sopa multivitaminas. Todas las verduras son al vapor. ¿Te…

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NUESTRO DIARIO FITNESS 1

En enero siempre hay nuevas resoluciones. Y nosotros hemos decidio hacer nuestro diario fitness semanal. Así que cada semana, los domingos tendrás novedades en cuanto al deporte. Porque para la alientación, ya henos creado la receta de la semana. Nos hemos hecho un programa deportivo de 3 meses (mínimo) para cumplir nuestro desafío en forma…

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RECETA de WRAPS AGRIDULCES RAW

RECETA de WRAPS AGRIDULCES RAW

¿Alguna vez has pensado poder hacer una receta de wraps agridulces raw, con alimentos vivos? Los wraps son las tortitas de maíz rellenas que podemos encontrar enrolladas en sí mismas o plegadas como un sobre. Muy a la moda en la comida sana, últimamente se ven por todas partes. Si buscas por internet recetas de…

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RECETA de GALLETAS Y BOLITAS RAW CON ESPECIAS CHAI

receta de galletas y bolitas con especias chai

Qué buenas están las galletas sin cocer. ¿Te suena raro? Pues todo es posible. De hecho la alimentación viva viene del término inglés raw food. Y es nuestro estilo de vida. Claro que alguna vez cocinamos y cocemos las galletas. Pero este estilo de vida nos ha cambiado la vida. Para la receta #11 de nuestro…

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RECETA de TruFITas energéticas

RECETA de TruFITas energéticas

Ahora que se acerca Navidad y queremos cuidar nuestra línea, una de las mayores preocupaciones para mí es el dulce: entre chocolates y turrones y las largas comidas en familia, se hace un exceso. Tengo la solución para los dulces: He hecho una receta de TruFITas energéticas que una vez las pruebes, sustituirán todos tus…

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RECETA de AZUKIS CON VERDURAS

Receta de Azukis con verduras

Ya conoces las lentejas, los garbanzos, las alubias… pero ¿has oído hablar alguna vez de las judías azukis? Si no es el caso, no pasa nada porque te lo voy a explicar a continuación, pero deberías interesarte. De hecho son unas legumbres con muchas propiedades para la salud. Y será la base de la receta…

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LA CULTURA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO

LA CULTURA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO

Los hidratos de carbono, también conocidos como glúcidos o carbohidratos, nos los presentan a menudo de forma negativa en los medios de comunicación y en muchas dietas, pero la verdad es que no todos los hidratos de carbono son iguales. De hecho, los hidratos de carbono adecuados en nuestra dieta nos dan energía, nos facilitan…

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RECETA de CREMA DE CACAHUETES

RECETA de CREMA DE CACAHUETES

Para la semana #8 de nuestro desafío, hemos hecho una receta de crema de cacahuetes. Se le conoce con diferentes nombres a parte de crema de cacahuete: manteca de cacahuete, mantequilla de cacahuete, y dependiendo de la zona geográfica en la que vivas al cacahuete se le llamará maní. ¿A qué te suena crema de…

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Abrimos el kit de inicio de lujo de Young Living

Abrimos el kit de inicio de lujo de Young Living

Abrimos el kit de inicio de lujo de Young Living y encontramos: 1 difusor 12 aceites esenciales de 5ml 1 Accesorio AromaGlide™ Frascos de muestras de aceites Tarjetas de los aceites 2 raciones de Ningxia Red Porque sé lo importante que es mostrarte todo el contenido del kit de inicio. Porque si ya has visto…

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LA CULTURA DE LAS PROTEÍNAS

la cultura de las proteínas

En el mundo de la nutrición la cultura de las proteínas es un círculo vicioso sin fin. De hecho hay mucho debate sobre el tipo de proteínas que se debería consumir. Algunos dicen que la carne de alta calidad es imprescindible para una salud óptima, y otros defienden la dieta basada en plantas. ¿Quién dice la…

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